Slynger, også kjent som TRX-slynger (Total Body Resistance Exercise), er treningsutstyr som består av to lange stropper med håndtak og en festeanordning som kan festes til en dørkarm, takbjelke eller et tre. Slyngetrening går ut på å bruke kroppsvekten som motstand for å trene hele kroppen. Fun fact: TRX som treningsform ble utviklet av tidligere Navy SEAL Randy Hetrick i 1997, og har siden blitt populær blant idrettsutøvere, trenere og vanlige treningsentusiaster.
Øvelser med slynger kan utføres hjemme, på treningsstudio eller utendørs, og er en effektiv måte å trene hele kroppen på med minimalt utstyr og plass. Eksempler på slyngeøvelser er pushups, rows, squats, lunges, planker, crunches og biceps curls. Slynger brukes også av profesjonelle turnere og klatrere. Med slynger kan du trene muskelstyrke, balanse, stabilitet, fleksibilitet og kjernemuskulatur.
Husk å bruke riktig teknikk og gradvis øke vanskelighetsgraden på øvelsene for å unngå skader og få maksimalt utbytte av treningen.
Slyngene fra ata er laget i slitesterk nylon, er enkle i bruk og har mulighet for justeringer. De er designet for å tåle hyppig bruk og vil gi deg premiumfølelsen umiddelbart. Vi har også forlenger og takfeste til slyngene.
