Recoverypakke

Balansetrening er blandt de beste treningsformene for å trene stabilitet, koordinasjon og reaksjonsevne. Denne balanseputen gir deg mulighet til å trene opp muskulatur og stabilitet i føtter, ankler, knær, hofter og rygg. Stimulerer både muskulatur, blodsirkulasjon og nervesystem. Anbefales å bruke uten sko, for å gi større utfordring.

Tips: Balanser på en fot mens du pusser tennene.

• Lengde: 48cm
• Bredde: 38cm
• Tykkelse: 6cm
• Vekt: 0,5 kg

• ENDELIG har vi fått det til! I flere år har vi jobbet med å utvikle det vi anser som den optimale treningsmatte. Den skal være passe tykk, topp kvalitet, ha god komfort, være hygienisk og enkel å rengjøre, den skal være produsert med omtanke for miljøet… listen er lang! Vi har også skreddersydde veggstativ til mattene, produsert i Sverige, som vi vet tåler jobben! Disse mattene konkurrerer med verdens toppmodeller - til atas pris, selvfølgelig!
  • Lengde: 140cm
  • Bredde: 60cm
  • Tykkelse: 8mm
  • Materiale: TPE
  • Farge: Mørkegrå
  • Hull for oppheng: Ja:
  • ata Veggoppheng Treningsmatte

ata CoreSlide gir deg en rå corestyrke. Smart laget kan du enkelt snu produktet for å tilpasse grunnlaget du er på. Den ene siden passer perfekt på glatt gulv så som eks. parkett. Mens den andre siden gir deg god skli på eks. kunstgress.

FoamRoller er det perfekte verktøyet for å gjøre selvbehandling på egen kropp, gjennom å tøye og løsne opp i spenninger i muskulatur og bindevev. Gjennom bruk av foamroller øker du blodsirkulasjonen og kan bidra positivt til restitusjon. Du kan så å si behandle hele kroppen; fra stramme legger og vonde skuldre til en sliten rygg eller muskelknuter i setet.

Tips: Legg tyngde på rullen og rull sakte frem og tilbake over muskulaturen. Du kan evt holde stille på et punkt, hvis det er for vondt å rulle over. Ikke legg på mer tyngde enn at du klarer å slappe av – spenner du deg for mye, mister du en del av avspenningseffekten. Dette kommer til å bli din nye bestevenn!

• Lengde: 33cm
• Diameter: 14cm

Tips! Vanskelig å treffe riktig? Prøv våre triggerpunktsballer!

Hvis det er en ting du skal investere i for å jobbe med din mobilitet, er det en triggerpunktball! Den er ypperlig for å punktbehandle muskelknuter på egenhånd, mot veggen eller gulvet, og ballen er hard nok for å jobbe med triggerpunkter. Såpass liten at den er lett å ha med seg overalt!

Tips: Bruk den før en treningsøkt på feks overkropp, som del av oppvarmingen, for å øke mobiliteten av skuldre og brystrygg. Evt på setemuskulatur og legger etter en lang løpetur. Kan være et godt verktøy for de med plantar fascitt, gjennom å stå på ballen og rulle fotsålen.

• Farge: sort
• Diameter: 6,4cm
• Materiale: silikon
• Durometer: 50 Shore A (hardhet)

Hvis det er en ting du skal investere i for å jobbe med din mobilitet, er det en triggerpunktball! Den er ypperlig for å punktbehandle muskelknuter på egenhånd, mot veggen eller gulvet, og ballen er hard nok for å jobbe med triggerpunkter. Såpass liten at den er lett å ha med seg overalt!

Tips: Bruk den før en treningsøkt på feks overkropp, som del av oppvarmingen, for å øke mobiliteten av skuldre og brystrygg. Evt på setemuskulatur og legger etter en lang løpetur. Kan være et godt verktøy for de med plantar fascitt, gjennom å stå på ballen og rulle fotsålen.

• Farge: sort
• Diameter per ball: 6,3cm
• Lengde: 12,6cm
• Materiale: silikon
• Durometer: 50 Shore A (hardhet)

Blokk til yogaøvelser som er laget av naturlig kork. Med Yogablokk kan du gjøre mange øvelser lettere og mer praktiske, for eksempel hvis du ikke føler deg komfortabel med å nå gulvet i en bestemt øvelse.

• Mål: 22,5 x 15 x 7,5cm