Slik ruster du kroppen godt for å gå ski

Menneskekroppen er til for å brukes og for å utforske fjell og fjord. Ta vare på kroppen din…


styrk trening

Styrk trening: - En livsdrøm

Andrea tok en helomvending og gjorde alt annet enn å sitte stille i båten da pandemien slo oss. Nå…


Årets spådom - treningstrender 2023

Endelig er årets spådom treningstrender 2023 her! The American College of Sports Medicine har…


Gym i ulike størrelser og fasonger: bli inspirert!

Mange ønsker å investere i eget treningsutstyr for å gjøre hverdagen både enklere og mer effektiv!…


Vil gjøre Innherred til Norges sunneste sted å bo: Tilbyr individuelle treningsopplegg til alle innbyggere

Han startet i treningsbransjen som resepsjonist hos et lokalt treningssenter i Trøndelag. Åtte år…


Nybegynnere og trening: Hvordan holde motivasjonen oppe?

Er du en av de som sitter litt fast i bobla med jobb, skole, fritidsaktiviteter, familieliv osv?…


Norges sprekeste lagergutt gikk ned 40 kg: - CrossFit-miljøet motiverer meg

Det var ikke de berømte kjærestekiloene, men heller singellivkiloene som ballet på seg for Michael.…


Effekten av kortere treningsøkter

Det er anbefalt at en voksen person er aktiv i minimum 30 minutter hver dag, og dessuten kan en…


Derfor er treningsutstyr en smart investering

Man snakker ofte om smarte investeringer i form av eiendom, men treningsutstyr til hjemmebruk er…


Fem kjappe om muligheter og begrensninger: Gjørid Berge

De fikk fire barn på fire år, hvorav en med spesielle behov. Trening og friluftsliv har alltid…