VERDENSMESTERE!

Norges seniorutøvere i Functional Fitness reiste hjem fra VM i Norrkoping med intet mindre enn fire…


10 utstyrsfrie øvelser du kan gjøre hvor som helst

Er du en av dem som tenker at hjemmetrening uten utstyr bare kan bestå av enkle øvelser uten noe…


Hva skiller functional fitness og CrossFit fra funksjonelle soner på treningssenter?

Trening er å bryte ned kroppen. Hvor langt kommer man egentlig da med kunnskapen om hvilke øvelser…


Seher (23) kjemper om å bli Norges tøffeste

Se for deg å bo to uker på en rigg med ukjente mennesker, være fotfulgt av kamerateam til alle…


Dette er calisthenics

Hva er calisthenics? Dere har kanskje sett denne herlige fyren, Joefrey, i våre kanaler. Han er en…


Fordeler med trening for barn

av Soroush Jozani I tidligere artikler har vi snakket om hvor tidlig barn kan trene og hvordan man…


Hvordan kommunisere med barn?

Som trener eller instruktør for barn, uavhengig av om man har sine egne barn eller ei, er det…


Hvor tidlig kan barn trene?

Det handler langt på vei om å legge til rette for å la barn være barn. av Soroush Jozani La oss…


Periodisering av trening: overbelastning og overtrening

Hvordan oppnå overbelastning og unngå overtrening? Når du trener for prestasjon og formtopp i…


Han har norgesrekord i vektløfting og er veganer. Hvordan henger det sammen?

- Til frokost kjører jeg på med rundstykker med peanøttsmør, syltetøy og sjokoladepålegg. Det å…