Effekten av kortere treningsøkter
Det er anbefalt at en voksen person er aktiv i minimum 30 minutter hver dag, og dessuten kan en…
Fem kjappe om helsegevinst: Cathrine Mortvedt
Cathrine og familien anser det å være aktiv som en del av hverdagen. Hun går foran som et godt…
Fem kjappe om trening som en bidragsyter: Vilde og Jan Eirik
Vilde og samboeren Jan Eirik har trening som en essensiell ingrediens i en hektisk hverdag med…
Å dyrke treningsinteresse med Andrea og Andre
Andrea og Andre har alltid vært aktive. De har drevet med mange ulike typer idrett, og har i…
Fem kjappe om gode vaner i hverdagen: Robin og Sarah
Robin og Sarah har sammen utarbeidet gode vaner og rutiner de har implementert i hverdagen med…