Vil gjøre Innherred til Norges sunneste sted å bo: Tilbyr individuelle treningsopplegg til alle innbyggere

Han startet i treningsbransjen som resepsjonist hos et lokalt treningssenter i Trøndelag. Åtte år…


Effekten av kortere treningsøkter

Det er anbefalt at en voksen person er aktiv i minimum 30 minutter hver dag, og dessuten kan en…


Fem kjappe om muligheter og begrensninger: Gjørid Berge

De fikk fire barn på fire år, hvorav en med spesielle behov. Trening og friluftsliv har alltid…


Fem kjappe om helsegevinst: Cathrine Mortvedt

Cathrine og familien anser det å være aktiv som en del av hverdagen. Hun går foran som et godt…


Fem kjappe om trening som en bidragsyter: Vilde og Jan Eirik

Vilde og samboeren Jan Eirik har trening som en essensiell ingrediens i en hektisk hverdag med…


Å dyrke treningsinteresse med Andrea og Andre

Andrea og Andre har alltid vært aktive. De har drevet med mange ulike typer idrett, og har i…


Optimalisering av proteininntak

Med interesse for trening kommer også interessen for ernæring. De går litt som hånd i hanske disse…


Fem kjappe om balansen mellom egentid og familieliv: Charlotte og Sturle

Charlotte og Sturle har trening og fysisk aktivitet som en essensiell ingrediens i hverdagen. Det…


Trening i arbeidstiden: en kilde til god helse og trivsel

Trening bør være inkludert i arbeidstiden mener forskerne. Fysisk aktivitet er en kilde til god…


Fem kjappe om aktivitet og energinivå i familielivet: Sara Mäkiperä

Sara og Joakim setter ikke trening over alt, men er opptatt av å ha nok overskudd og energi i…