Effekten av kortere treningsøkter
Det er anbefalt at en voksen person er aktiv i minimum 30 minutter hver dag, og dessuten kan en…
Derfor er treningsutstyr en smart investering
Man snakker ofte om smarte investeringer i form av eiendom, men treningsutstyr til hjemmebruk er…
Å dyrke treningsinteresse med Andrea og Andre
Andrea og Andre har alltid vært aktive. De har drevet med mange ulike typer idrett, og har i…
Fem kjappe om gode vaner i hverdagen: Robin og Sarah
Robin og Sarah har sammen utarbeidet gode vaner og rutiner de har implementert i hverdagen med…
Fem kjappe om balansen mellom egentid og familieliv: Charlotte og Sturle
Charlotte og Sturle har trening og fysisk aktivitet som en essensiell ingrediens i hverdagen. Det…
Smart trening og restitusjon: Tren smartere, ikke hardere
Når du presser kroppen din under trening, trenger du å restituere. Med mindre hele livet ditt…