Årets spådom - treningstrender 2023

Endelig er årets spådom - treningstrender 2023 her! The American College of Sports Medicine har…


Gym i ulike størrelser og fasonger: bli inspirert!

Mange ønsker å investere i eget treningsutstyr for å gjøre hverdagen både enklere og mer effektiv!…


Effekten av kortere treningsøkter

Det er anbefalt at en voksen person er aktiv i minimum 30 minutter hver dag, og dessuten kan en…


Derfor er treningsutstyr en smart investering

Man snakker ofte om smarte investeringer i form av eiendom, men treningsutstyr til hjemmebruk er…


Fem kjappe om helsegevinst: Cathrine Mortvedt

Cathrine og familien anser det å være aktiv som en del av hverdagen. Hun går foran som et godt…


Å dyrke treningsinteresse med Andrea og Andre

Andrea og Andre har alltid vært aktive. De har drevet med mange ulike typer idrett, og har i…


Fem kjappe om gode vaner i hverdagen: Robin og Sarah

Robin og Sarah har sammen utarbeidet gode vaner og rutiner de har implementert i hverdagen med…


Fem kjappe om hverdagsaktivitet med barn: Victoria Trondsen

Victoria og Fredrik prøver å kombinere egentrening  og hverdagsaktivitet med barn. Det handler om å…


Smart trening og restitusjon: Tren smartere, ikke hardere

Når du presser kroppen din under trening, trenger du å restituere. Med mindre hele livet ditt…


10 utstyrsfrie øvelser du kan gjøre hvor som helst

Er du en av dem som tenker at hjemmetrening uten utstyr bare kan bestå av enkle øvelser uten noe…