Fem kjappe om helsegevinst: Cathrine Mortvedt

Cathrine og familien anser det å være aktiv som en del av hverdagen. Hun går foran som et godt…


Fem kjappe om å dyrke treningsinteresse: Andrea og Andre

Andrea og Andre har alltid vært aktive. De har drevet med mange ulike typer idrett, og har i…


Fem kjappe om gode vaner i hverdagen: Robin og Sarah

Robin og Sarah har sammen utarbeidet gode vaner og rutiner de har implementert i hverdagen med…


Fem kjappe om hverdagsaktivitet med barn: Victoria Trondsen

Victoria og Fredrik prøver å kombinere egentrening  og hverdagsaktivitet med barn. Det handler om å…


Smart trening og restitusjon: Tren smartere, ikke hardere

Når du presser kroppen din under trening, trenger du å restituere. Med mindre hele livet ditt…


10 utstyrsfrie øvelser du kan gjøre hvor som helst

Er du en av dem som tenker at hjemmetrening uten utstyr bare kan bestå av enkle øvelser uten noe…