Fem kjappe om helsegevinst: Cathrine Mortvedt
Cathrine og familien anser det å være aktiv som en del av hverdagen. Hun går foran som et godt…
Fem kjappe om å dyrke treningsinteresse: Andrea og Andre
Andrea og Andre har alltid vært aktive. De har drevet med mange ulike typer idrett, og har i…
Fem kjappe om gode vaner i hverdagen: Robin og Sarah
Robin og Sarah har sammen utarbeidet gode vaner og rutiner de har implementert i hverdagen med…
Fem kjappe om hverdagsaktivitet med barn: Victoria Trondsen
Victoria og Fredrik prøver å kombinere egentrening og hverdagsaktivitet med barn. Det handler om å…
Smart trening og restitusjon: Tren smartere, ikke hardere
Når du presser kroppen din under trening, trenger du å restituere. Med mindre hele livet ditt…
10 utstyrsfrie øvelser du kan gjøre hvor som helst
Er du en av dem som tenker at hjemmetrening uten utstyr bare kan bestå av enkle øvelser uten noe…